有時候定格在空中的美照似乎比苦口婆心勸大家覺察身體如何用力來得有效率，
雖然，
最近時常務農下廚與整理家裡的我很少拍瑜珈練習的照片，但我知道大家還是想念著我😆是吧？！
說說
從去年巴厘島回來後就一直覺得自己要好好沈澱下來，但是不知道如何從生活上落實，直到最近發現每週不斷的在整理著家裡每一個角落，由於舒壓的休閒就是整理房間，因此家裡也不是真的特別亂過，卻總是有哪些小東西始終用不著積累這灰塵卻怎麼也不捨得丟掉，這，就好似不願面對自己明明知道不好的習慣或缺點，卻總是逃避⋯
直到這回，對家裡塵封不動剪不斷放不下的那些小東西投個直球，也像在面對自己的缺點跟慣性，明知不好需要改進，在某些時間點依舊明知故犯，“好比早上起床好好的與自己相處不急著處理那些以通訊之名卻會上癮的網路第三世界” 今年這個症頭舒緩了許多，嚐到了好好刷牙的甘甜，喝一杯檸檬水進行排毒淨身儀式，再為自己準備創意果昔，
這是生活，希望在瑜珈以外的世界也是甜美的，如同瑜珈提醒我的 yoga is life journey，實踐美善在生活裡不僅僅在墊子上❤️總之願你我都能在這動盪的世代依舊活出美好的樣子❤️
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#瑜珈老詩的碎念 #有意識的生活
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